Skridt, afstand og bevægelse fra din telefon — Apple Health (iOS) eller Health Connect (Android) — opdaterer dine mål automatisk. Du behøver ikke tælle selv — dine mål måler sig selv.
Under Indstillinger → Sundhed vælger du, hvilke data der må bruges: skridt, afstand, aktiv energi, stand-timer og bevægelses-minutter. Samtykket er valgfrit pr. metrik og kan slettes når som helst.
Appen læser dine daglige tal direkte fra HealthKit (iOS) eller Health Connect (Android) og synker dem til din konto. Ellers kan du indtaste dagens tal manuelt — samme pipeline, samme automatik.
Opret et mål med sundhedskobling — f.eks. "Gå 10.000 skridt dagligt". Fremskridtet beregnes automatisk (i dag, 7-dages gennemsnit eller total), og når du rammer målet, logges fejringen.
Key results med sundhedskobling opdateres ved hver sync — ingen manuel bogføring, ingen glemte markeringer.
Sundheds-sektionen i dashboardet viser dagens skridt, energi, afstand og bevægelse — med en uges vækst i et blik.
Når du rammer dit daglige skridtmål, logges det automatisk på målet — så fremgangen står der, næste gang du kigger.
Health-data er personlige, behandles med GDPR-samtykke og deles ikke — heller ikke aggregeret — med ledere eller tredjeparter. Slet alt med ét klik.
Ja. Din iPhone tæller skridt og bevægelse selv — Apple Watch giver bare mere præcise tal. På Android dækker apps som Google Fit og Samsung Health, og ellers kan du indtaste dine tal manuelt under Indstillinger → Sundhed.
Nej — aldrig. Dine sundhedsdata er kun synlige for dig selv. De indgår ikke i team-scoreboards eller pulse-mål, og de sendes aldrig til tredjeparter.
Ja. Under Indstillinger → Sundhed kan du fjerne samtykket og slette alle dine health-data med ét klik. Sletningen er permanent og gennemføres straks.
Ja. På Android henter vi dine data fra Health Connect — Androids fælles sundheds-API, som apps som Google Fit, Samsung Health, Garmin og Strava skriver til. Samme flow, samme automatik og samme private samtykke som på iPhone.
Log ind, aktivér funktionen under Indstillinger → Sundhed, og se dine første mål opdateres af sig selv.
Kom i gang nu