Delegering, feedback i teamet, servant leadership og at skabe rum for andre — til ledere og teammedlemmer.
Intet login nødvendigt — læs øvelserne med det samme. Log ind for at få alle varianter, AI-uddybning og øvelser tilpasset din profil.
I dag: gå rundt i 10 minutter og spørg 3 teammedlemmer 'hvordan går det — virkelig?' Bare lyt.
Hvad hørte du, som du normalt ville have gået forbi?
Spørg-ikke-fortæl i 7 dage: start hver samtale med et åbent spørgsmål, før du deler din holdning.
Hvor meget ændrede din samtale sig i løbet af ugen?
Skriv en liste med tre følelser, du observerer i dit team. Beskriv dem uden at dømme – som om de var vejrforhold, du registrerer.
Hvilken handling ville være mest meningsfuld, hvis du accepterede denne følelse som en naturlig del af landskabet?
Vælg en kollega og stil tre åbne spørgsmål, der starter med 'Hvordan oplever du...?' eller 'Hvad tænker du om...?' uden at afbryde eller rette.
Hvilken ny information fik du, som du normalt ville have overset?
Indfør en 60-sekunders 'følelses-scanning' før hvert møde: Luk øjnene, træk vejret dybt og spørg dig selv: 'Hvad mærker jeg lige nu – i mig og omkring mig?'
Hvilken lille ændring i din adfærd ville gøre denne scanning mere naturlig?
Tegn tre abstrakte former på et stykke papir – hver repræsenterer en følelse, du har observeret i teamet i dag. Brug farver og linjer til at vise intensitet og sammenhænge.
Hvilken form eller farve overraskede dig, og hvad fortæller det om din opfattelse?
Vælg tre tilfældige genstande fra dit skrivebord. Forestil dig, at hver genstand er en kollega, og giv dem ordet i en fiktiv samtale om en udfordring i teamet.
Hvilken genstand 'talte' med en stemme, du normalt ikke lytter til?
Stil dig foran et spejl eller optag en kort video af dig selv, mens du efterligner en kollegas kropssprog fra en nylig samtale. Mærk, hvordan det føles i din egen krop.
Hvilken følelse opstod i dig, som du ikke havde registreret i situationen?
Når du tager testene, bliver dine udviklingspunkter skræddersyet til netop dig — på tværs af alle 7 temaer, din livsrolle og din hverdag.